Tu cuerpo y energía también necesita un reset de vez en cuando.  

Así como reinicias tu computadora cuando empieza a ir lenta, tu sistema también necesita una limpieza periódica.

El estrés, las pantallas, los químicos y las emociones acumuladas saturan tu mente, tu cuerpo y tu energía, dejándote sin claridad ni ligereza.

En este detox de 7 días comenzamos por lo más denso, por el cuerpo, y te guiamos para depurar cada capa de ti —física, mental, emocional y energética— y regresar a un estado de bienestar en el que todo fluye otra vez.

¿Cómo funciona? 

Te vamos a enseñar el paso a paso que llevamos años usando para aligerar el cuerpo cuando nos sentimos pesados. 

No es un detox de jugos o nada loco o restrictivo, volvemos a las plantas en su esencia más pura, que son los alimentos con mayor energía vital, cocinadas con recetas divinas para que goces aún más el proceso y le pongas a cada bocado aún más energía. 

Te vas a desintoxicar de manera integral, a través de alimentación para el cuerpo, movimiento para las emociones, journaling para la mente y meditación para conectar con el alma.

En este detox le damos un descanso temporal a los órganos para liberar toxinas, bajar la inflamación y tener un canal energético más limpio que nos permita que fluya la energía y conectemos con lo sutil: el Ser, la intuición, o como sea que quieras llamarlo.

Te vamos a poner a elegir alimentos frescos, a cocinar con atención, a comer en presencia y a disfrutar cada bocado. 

¿Entonces lo vamos a hacer?
🧠 Con 14 recetas comida sátvica, la energía más sutil.

💃🏻 Con 7 rutinas, una enfocada en liberar la energía estancada de cada chakra. 

📝 Con 7 journaling prompts para que ordenes la mente. 

🌎 Abriendo espacio energético en el cuerpo para que recibas más y puedas llenarte de ti. 

^{Disclaimer: es posible que bajes de peso, pero la intención del DETOX no es promover dietas o patrones alimenticios ni restrictivos, sino una herramienta temporal para depurar y reconectar con tu cuerpo. Este programa de alimentación no es recomendable para personas con condiciones médicas como diabetes, enfermedades renales o desórdenes alimenticios.}

Conoce a Patricia, la nutricionista atrás del Detox.

Patricia Pérez, MS, RDN, LD.  es nutricionista consciente y guía de salud holística, especializada en conexión cuerpo-alma, desórdenes alimenticios y el impacto que tienen las emociones y el trauma en nuestra relación con la comida.

Después de 10 años explorando su propia relación con los alimentos, hoy su pasión es ayudar a las personas a construir relaciones sanas y conscientes con la comida, con su cuerpo y sus emociones.

Agenda una sesión 1 a 1 aquí. 

Conoce a Carol & Jorge, tus guías energéticos.

Somos Carol & Jorge, y llevamos años sanando nuestra relación con la comida, de la mano de Patricia que es nuestra nutricionista de cabecera.

Hace unos años entendimos la importancia de desintoxicar el cuerpo, y comenzamos a probar todo tipo de protocolos: jugos, ayunos, sirope, menús con muchos suplementos, etc. Algunos restrictivos, otros menos, pero sabíamos que teníamos que encontrar una manera simple, basada en plantas, que ayudara a cualquiera en cualquier parte del mundo. 

Co-creamos esta experiencia con Patricia para hacer tu proceso de detox más ligero y divertido, y lo complementamos con prácticas de mindfulness sencillas pero muy poderosas que te van a ayudar a mover lo que se estanca  de todos tus centros energéticos.

Nuestra Metodología 

Como todo lo que hacemos en Insidology, te vamos a compartir desde lo más científico, hasta lo más sutil. Vas a poder comprobar los beneficios de trabajar energéticamente con método científico (es decir desde tu propia observación hasta la experimentación).