Esta es nuestra práctica personal cada inicio de año, y esta será la tercera generación en la que hacemos este DETOX juntos en comunidad. ¡Te esperamos en este arranque de 2025 para comenzar con POWER!
¿Qué vas a encontrar en este curso?
Sesión en vivo de apertura
- Disponible grabada
Abrimos el espacio, resolvemos dudas, y construimos la energía de la semana juntos
Plan de alimentación por 7 días:
- Menú de detox diario divino y nutridor, con todas las recetas
- Lista de súper
- Workbook con protocolo de alimentación
Diseñado por Patricia Pérez, MS, RDN, LD, nutricionista experta en alimentación consciente e intuitiva.
Una rutina diaria de 45 mins por 7 días con:
- Respiración
- Movimiento
- Meditación
- Journaling o preguntas para guiar tu escritura
Grupo privado de acompañamiento
- Acompañamiento para sostener el espacio juntos y resolver dudas
- Acompañamiento de nuestra nutricionista Patricia Pérez
5 materiales de apoyo
- Clase para entender tu energía
- Afirmaciones diarias
- Fact sheet de chakras
- Rutina para despertar
- Rutina para antes de dormir
+ Grupo privado de acompañamiento
Si sientes pesadez en el cuerpo, poca claridad mental, muchas emociones y desconexión de tu intuición o tu SER más auténtico, esto es para ti👇
Todo está conectado
De nada sirve enfocarnos en el cuerpo si nos sentimos desconectados; así como de nada sirve enfocarnos en lo espiritual si el cuerpo no puede sostener la energía.
Lo que comes, lo que piensas, lo que sientes, si te mueves, cómo, TODO tiene un impacto en tu energía.
Regresar a nosotros requiere un cambio de energía, y para hacerlo tenemos que considerar nuestros cuerpos físico, mental, emocional y espiritual.
Por eso creamos este DETOX con rutinas específicas para cada cuerpo que te van a ayudar a sentirte más liger@.
¿Cómo es el Detox?
Te vas a desintoxicar de manera holística, a través de alimentación para el cuerpo, movimiento para las emociones, journaling para la mente y meditación para conectar con el alma.
Energéticamente, vamos a hacer un trabajo de limpiar tu campo electromagnético de adentro hacia afuera, del cuerpo a lo sutil, moviendo la energía de abajo, hacia arriba, es decir, de la supervivencia a la expansión.
¿Cómo es el Detox Alimenticio?
En este detox le damos un descanso temporal a los órganos para liberar toxinas, bajar la inflamación y tener un canal energético más limpio que nos permita que fluya la energía y conectemos con lo sutil: el Ser, la intuición, o como sea que quieras llamarlo. Incluye:
- Una guía para que entiendas el detox y puedas comprometerte a seguirlo de corazón
- Menú diario con recetas nutritivas y divinísimas
- Lista de super para que te prepares con antelación
Disclaimer: es posible que bajes de peso, pero la intención del DETOX no es promover dietas o patrones alimenticios ni restrictivos, sino una herramienta temporal para depurar y reconectar con tu cuerpo. Este programa de alimentación no es recomendable para personas con condiciones médicas como diabetes, enfermedades renales o desórdenes alimenticios.
¡Únete!
El grupo de acompañamiento inició el 13 de enero, pero estaremos acompañando hasta final de mes para los rezagados que quieran unirse a su propio ritmo
Reserva 45mins diarios por 7 DÍAS para enfocarte en ti y volver a escucharte.
¿Tienes alguna duda?
Escríbenos directamente para resolverlas.
El team INSIDOLOGY va a estar feliz de hablar contigo.
Preguntas frecuentes